
Der Schoß ist der Tempel weiblicher Kraft
Dein Schoß- und Beckenraum – Zentrum deiner Kraft und Lust
Der Schoßraum ist ein heiliger Raum, der für viele Frauen allerdings eher in Vergessenheit geraten ist. Gemeinsam mit dem Beckenboden ist er für uns Frauen immens wichtig, um aufrecht und gestärkt durch unser Leben zu gehen und uns tief mit unserer Weiblichkeit verbunden zu fühlen. Das gesamte weibliche Erleben, sowohl körperlich als auch energetisch und emotional, ist im Schoßraum zuhause. Er erstreckt sich vom Beckenboden bis zum Oberbauch, in seinem Zentrum ruht die Gebärmutter. Der Beckenboden spielt hierbei im wahrsten Sinne des Wortes eine “tragende” Rolle. Er ist nicht nur für die Stabilität der Organe im Beckenraum verantwortlich, sondern auch für die Aufrichtung unseres gesamten Rumpfes.
Leider wird der “verborgene” Beckenboden viel zu wenig thematisiert. Oft ist er ein Tabuthema und für viele Frauen mit Scham und Schmerz besetzt. Dabei ist es so wichtig, wieder in Kontakt mit deinem Becken- und Schoßraum zu kommen, ihn zu beleben und den Beckenboden zu stärken. Ein kraftvoller und gleichzeitig entspannter Beckenboden ist nicht nur wichtig für eine gute Körperhaltung und gute Blasenfunktion, sondern auch für eine erfüllte Sexualität und eine gute Verbindung mit uns selbst.
Manchmal fällt uns der Zugang zu unserem Beckenraum jedoch schwer, wir verbinden vielleicht Unbehagen oder Schmerzen mit ihm. Wir ignorieren ihn und werden vielleicht erst auf ihn aufmerksam, wenn nach einer Geburt oder in den Wechseljahren die Blase “schwächelt” oder Schmerzen da sind. Dabei ist es für jede Frau wertvoll, sich mit ihrem Beckenboden und Schoßraum zu befassen, umso tiefgehendere Heilung und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren.
“Der Tempel einer Frau befindet sich in ihrem Zentrum. Von dort aus schaltet und waltet sie. Von dort aus regiert sie ihren gesamten Organismus. Dort kreiert sie. Dieser Ort ist heilig.” Chinesische Weisheit

Diese Workshopreihe ist für dich, wenn
- dein Beckenboden nach Geburt, in den Wechseljahren oder aus anderen Gründen schwächelt oder dauerhaft angespannt ist
- du dir mehr Verständnis über Anatomie des Beckenbodens wünschst
- du unter Schmerzen im unteren Rücken leidest
- du dein Zentrum und deine Körperhaltung stärken möchtest
- du dir mehr Verbundenheit zu deinem Schoßraum wünschst
- du dein Wissen über Beckenboden und Schoßraum vertiefen möchtest
- du deiner Weiblichkeit mehr Raum geben möchtest
Es erwartet dich:
Beckenboden und Schoßraum bietet dir die Möglichkeit, dein Wissen und deine Verbindung zum Becken- und Schoßraum zu vertiefen und so dem Ort deiner weiblichen Kraft und Energie wieder näher zu kommen. Wir bieten dir einen achtsam gehüteten Raum, in dem du dich mit deinen weiblichen Themen zeigen darfst. Wir arbeiten mit Elementen aus dem Yoga, speziellen Beckenbodenübungen, sanften Bewegungs- und Atemübungen sowie Meditation und Massage. Es wird also sehr praktisch und du wirst anschließend direkt einiges in deinem Alltag umsetzen können. Selbstverständlich nehmen wir dich auch mit in die Anatomie und Funktionsweise des Beckenbodens und in die energetische Wirkkraft des Schoßraums. Im 2. Teil vertiefen und ergänzen wir die praktischen Übungen und widmen wir uns außerdem dem Wissen über die Hormone und die Bedeutung des Zyklus. Infos zu pflanzlicher Unterstützung bei spezifischen Beschwerdebildern runden das Ganze ab.
Orgadinge:
Preise: Workshop 1 am 22.02.2025: 111 Euro,
beide Workshops 22.02. und 26.04.: 202 Euro
Du hast die Möglichkeit beide Workshops zusammen zu buchen. Dabei reduziert sich der Preis auf 202 Euro. Teile uns bitte im Anmeldeformular mit, ob du nur Teil 1 oder Teil 1 und 2 zusammen buchst. Teil 2 ist nicht einzeln buchbar.
Getränke und kleine Snacks sowie Skript sind inklusive.
Ort: meine Praxis in Wenden-Vahlberg
Uhrzeit: jeweils von 14 bis 19 Uhr
Alle weiteren Infos erhältst du, wenn du dich angemeldet hast.
Wir freuen uns auf dich!
Ramona

Shanti

Karin Shanti Cirkel ist Coachin für Frauen, mit Leib und Seele Gesundheitstrainerin und Yogalehrerin seit 1997 und Mutter von zwei Töchtern. Sie ist Expertin für das sensible Thema “Beckenboden” und wird ihr Wissen und ihre Erfahrung zu diesem so wichtigen Frauenmuskel mit großer Leidenschaft mit dir teilen.