Krisenbegleitung & Orientierung
Wenn das Leben dich herausfordert und du einen neuen Weg suchst
Fühlst du dich gerade orientierungslos, innerlich unruhig oder an einem Wendepunkt in deinem Leben?
Es gibt Zeiten, in denen das Leben uns herausfordert. Eine persönliche Krise, eine schwierige Entscheidung, eine Beziehung, die sich verändert, Erschöpfung oder ein neuer Lebensabschnitt können uns aus dem Gleichgewicht bringen.
Vielleicht spürst du, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist. Alte Muster halten dich zurück, deine Gedanken kommen nicht zur Ruhe oder du hast das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst und deinem Herzen verloren zu haben.
Du möchtest etwas verändern, weißt aber noch nicht, wie dein Weg aussehen kann. Vielleicht brauchst du gerade einfach jemanden, der dir zuhört, dich versteht und mit dir gemeinsam auf das schaut, was dich bewegt.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Ein geschützter Raum für dich und das, was dich gerade bewegt
In meiner Krisenbegleitung darf alles da sein: deine Gedanken, deine Gefühle, deine Zweifel und deine Fragen. Du musst nichts beschönigen und nicht schon wissen, wie es weitergehen soll.
Ich begleite dich einfühlsam und auf Augenhöhe dabei, wieder Klarheit, Orientierung und innere Sicherheit zu finden. Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation, erkennen Zusammenhänge und hinderliche Muster und entdecken, was dich stärkt und welche nächsten Schritte für dich stimmig sind.
Dabei geht es nicht darum, dir vorzugeben, was du tun sollst. Es geht darum, dass du wieder Zugang zu deiner eigenen Wahrnehmung, deinen Bedürfnissen und deinen Möglichkeiten findest.

Du bist so viel mehr als du glaubst! Hol dir deine Kraft zurück und zeige der Welt dein Leuchten!
Erinnere dich, wofür du hier bist.
Ramona Wagener
Du möchtest dir Untersützung holen?

Ein geschützter Raum für dich und das, was dich gerade bewegt
In meiner Krisenbegleitung darf alles da sein: deine Gedanken, deine Gefühle, deine Zweifel und deine Fragen. Du musst nichts beschönigen und nicht schon wissen, wie es weitergehen soll.
Ich begleite dich einfühlsam und auf Augenhöhe dabei, wieder Klarheit, Orientierung und innere Sicherheit zu finden. Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation, erkennen Zusammenhänge und hinderliche Muster und entdecken, was dich stärkt und welche nächsten Schritte für dich stimmig sind.
Dabei geht es nicht darum, dir vorzugeben, was du tun sollst. Es geht darum, dass du wieder Zugang zu deiner eigenen Wahrnehmung, deinen Bedürfnissen und deinen Möglichkeiten findest.
Was dich in der Begleitung unterstützt
Als Heilpraktikerin, integraler Coach und traumasensible Begleiterin verbinde ich über 20 Jahre Erfahrung mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.
Ich betrachte nicht nur deine Gedanken und Gefühle, sondern beziehe auch deinen Leib, dein Nervensystem, deine Ressourcen und deine Lebenssituation mit ein. Denn innere Stabilität entsteht nicht allein durch Verstehen. Sie braucht auch Sicherheit, Selbstwahrnehmung und die Verbindung zu dir selbst.
Je nachdem, was du gerade brauchst, arbeiten wir unter anderem mit:
- Achtsamer Gesprächsbegleitung – um Gedanken zu sortieren, Gefühle zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
- Traumasensibler Begleitung und Übungen zur Nervensystemregulation – um Anspannung wahrzunehmen und mehr innere Stabilität zu finden.
- Systemischer Aufstellungsarbeit – um Beziehungen, wiederkehrende Dynamiken und innere Konflikte besser zu verstehen.
- Innerer-Kind-Arbeit und Ressourcenstärkung – um alte Muster behutsam zu betrachten und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Welche Methoden zum Einsatz kommen, richtet sich nach dir, deiner Situation und dem, was sich für dich gerade richtig anfühlt.
Für wen ist die Krisenbegleitung geeignet?
Die Begleitung kann dich unterstützen, wenn du …
- dich in einer persönlichen Krise oder einem tiefgreifenden Umbruch befindest,
- vor einer schwierigen Entscheidung stehst und Klarheit gewinnen möchtest,
- dich erschöpft, innerlich unruhig oder orientierungslos fühlst,
- in einer Beziehungskrise oder einer herausfordernden Lebenssituation steckst,
- alte Muster besser verstehen und verändern möchtest,
- dich nach innerer Stabilität, Vertrauen und einer neuen Ausrichtung sehnst,
- spürst, dass es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu verändern.
Du musst nicht erst an deine Grenzen kommen, bevor du dir Unterstützung erlaubst. Manchmal ist es genau der richtige Moment, innezuhalten und dich dir selbst wieder zuzuwenden.
Krisenbegleitung in drei Terminen
Manchmal hilft bereits ein einzelnes Gespräch, um die Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu entdecken. In anderen Situationen braucht es etwas mehr Zeit, um Zusammenhänge zu verstehen, innere Stabilität aufzubauen und konkrete Schritte zu entwickeln.
Deshalb biete ich die Krisenbegleitung ab sofort auch als Paket mit drei aufeinander abgestimmten Terminen an. Wir können deine Situation in Ruhe betrachten, gemeinsam an deinen Anliegen arbeiten und die nächsten Schritte in einem überschaubaren Zeitraum begleiten.
Einzeltermin: 90 Minuten – 145 €
Krisenbegleitung im Paket: 3 Termine à 90 Minuten – 390 €
Die Termine finden in meiner Naturheilpraxis in Siegen oder nach Absprache online statt.

Aufstellungsarbeit
Familienstellen – was steckt dahinter?
Hast du dich jemals gefragt, warum du immer wieder in dieselben Beziehungsdramen gerätst, warum du dich blockiert fühlst oder warum gewisse Themen in deiner Familie einfach nie enden? Willkommen in der Welt des Familienstellens – einer Methode, die tief verborgene, oft über Generationen weitergegebene Dynamiken sichtbar macht.
Familien sind verwobene Gebilde. Unmöglich, einen Teil davon zu berühren, ohne das Übrige in Schwingung zu versetzen. Unmöglich, einen Teil davon zu verstehen, ohne ein Gefühl für das Ganze zu bekommen.“ (Zitat aus dem Roman „Die dreizehnte Geschichte“ von Diane Setterfield)
Wir alle sind in ein Familiensystem eingebunden. Und dieses Familiensystem, d.h. unsere Eltern, Geschwister, Großeltern und andere Vorfahren wirkt auf uns bzw. wir sind durch unsere Familie geprägt.
Wir lernen an unseren Eltern, Geschwistern und Großeltern, was „richtig“ ist, was „falsch“ ist und wie wir im Leben zu stehen haben. Wir übernehmen bewusst oder unbewusst die Denk- und Verhaltensweisen der anderen Familienmitglieder. Ebenso übernehmen wir eine bestimmte Rolle in unserem Familiensystem. Auch wenn wir schon lange nicht mehr zu Hause wohnen, füllen wir diese Rolle immer noch aus. Manchmal so gut, dass wir krank davon werden oder unglücklich. Wir wissen, dass es gut wäre, die Rolle zu verlassen, aber das ist etwas was wir gut kennen, was uns vertraut ist. Es ist immer schwer, sich auf Veränderungen einzulassen.
Wie läuft das ab?
Stell dir vor, dein inneres Familiensystem wird nach außen projiziert – entweder mit echten Menschen als Stellvertreter:innen in einer Gruppe oder mit Symbolen und Figuren in einer Einzelaufstellung. Plötzlich wird sichtbar, was unter der Oberfläche schwelt: alte Konflikte, übernommene Lasten und Muster, die sich unbewusst wiederholen. Familienstellen macht also sichtbar, was dem Verstand verborgen bleibt. Es öffnet den Blick für das, was hinter dem Verstand liegt. Letztendlich macht es frei, denn durch das Erkennen und Verstehen, wie es wirklich ist, kann auch Veränderung geschehen und das bedeutet immer Freiheit.
Welche Themen kann Familienstellen klären?
- Beziehungsstress – mit Eltern, Partner:innen oder Kindern
- Dauerbrenner-Konflikte – die sich wie ein Fluch durchs Leben ziehen
- Unerklärliche emotionale oder körperliche Belastungen
- Innere Blockaden & Orientierungslosigkeit
- Unverarbeitete Traumata & Verluste aus der Familiengeschichte
Familienstellen erhebt nicht den Anspruch, eine mögliche Langzeittherapie zu ersetzen. Wohl aber kann das Familienstellen begleitend zu einer laufenden Psychotherapie durchgeführt werden.
Familienstellen kann in der Gruppe oder in Einzelsitzungen durchgeführt werden. In meiner Praxis arbeite ich am liebsten mit Einzelaufstellungen.
Paaraufstellungen: Gemeinsam neue Wege finden
Steckt ihr als Paar in festgefahrenen Mustern? Dreht ihr euch immer wieder um dieselben Themen, ohne eine Lösung zu finden? Fühlt ihr euch manchmal trotz Nähe fremd?
In einer Paaraufstellung habt ihr die Möglichkeit, eure Beziehung aus einer völlig neuen Perspektive zu erleben. Ihr seht und spürt, was wirklich zwischen euch steht – jenseits von Worten, Erwartungen und alten Mustern.
Eine Paaraufstellung kann euch helfen:
- Verborgene Dynamiken und unbewusste Einflüsse sichtbar zu machen
- Alte Verletzungen und Missverständnisse aufzulösen
- Mehr Verständnis und Tiefe in eure Verbindung zu bringen
- Neue Wege für eure Partnerschaft zu finden – ob für einen gemeinsamen Neuanfang oder eine bewusste Veränderung
Das Besondere: Die Paaraufstellungen sind ein gemeinsames Angebot von meinem Kollegen Bernd Solbach und mir. Gemeinsam begleiten wir euch mit Einfühlsamkeit, Erfahrung und Respekt.
Zusammen schaffen wir einen sicheren Raum für Heilung und Entwicklung:
- Systemische Klarheit & emotionale Tiefe
- Männliche und weibliche Perspektiven
- Lösungen statt Schuldzuweisungen
Uns geht es nicht darum, „wer recht hat“, sondern darum, euch Raum für eure ganz eigene Wahrheit zu geben. So entsteht ein heilsames Zusammenspiel von Klarheit, Empathie und intuitiver Führung, das Menschen hilft, ihre Beziehungen zu sich selbst und ihren Liebsten neu zu gestalten.
Paaraufstellungen biete ich gemeinsam mit meinem Kollegen Bernd Solbach an.
Außerdem bieten wir eine fundierte Ausbildung im Familienstellen an – für Menschen, die sich intensiv mit systemischer Aufstellungsarbeit auseinandersetzen und diese Methode professionell erlernen möchten.
Das sagen Paare über die Arbeit mit uns:
“Ihr seid wie Dolmetscher für mich/uns. Ihr könnt besser ausdrücken, was mich bewegt als ich selbst und so kommt es viel besser bei meinem Liebsten an. Endlich fühle ich mich verstanden.”
“Eure Arbeit ist so wertvoll.”
