>>Regelmässige Veranstaltungen in der Villa Vielfalt
Regelmässige Veranstaltungen in der Villa Vielfalt2018-10-18T19:03:33+00:00

Veranstaltungen in der Villa Vielfalt in Siegen

In der besonderen Atmosphäre der Villa finden regelmäßig Veranstaltungen zu den Themen „Stille, Meditation & Achtsamkeit“ statt. Der Mediations- und Yogaraum ist mit seiner Energie der passende Ort, um bei sich anzukommen und eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Jeden 1. Mittwoch im Monat findet hier ab Juli 2018 auch ein Frauenkreis statt.

Suche die Stille auf
und nimm dir die Zeit
und den Raum,
um in deine eigenen
Träume und Ziele
hineinzuwachsen.

Termine

Morgenmeditation ab August jeden Donnerstag von 6.45 – 7.20 Uhr und 7.30 – 8.05 Uhr

Sie möchten wacher, zentrierter und gleichzeitig entspannter in Ihrer Arbeit sein? Sie möchten Stress und Druck auf Ihrem Arbeitsplatz abbauen? Sie suchen nach einer Möglichkeit, Meditation in Ihrer Morgenroutine zu integrieren?

Sie haben die Möglichkeit, 5er Karten zu erwerben. Eine 5er Karte kostet 35 Euro. Bitte melden Sie sich dazu bitte vorher bei mir. Gerne dürfen Sie auch einmal vorab unverbindlich teilnehmen. Eine Anmeldung per Telefon oder E-Mail hierzu ist unbedingt erforderlich.

So bleibst du in deiner Mitte

Ein Tag für dich und deine innere Mitte am 3.10.2018

Eine starke Mitte ist die Basis für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Sie ist entscheidend für den richtigen Umgang mit Stress. Mit einer starken Mitte fällt es uns leicht Entscheidungen zu treffen. Wenn wir in unserer Mitte sind, lassen wir uns nicht so leicht von äusseren Faktoren beeinflussen. Das kann sich sowohl auf Menschen, Stress und den richtigen Umgang mit sozialen Medien beziehen. In unserer schnelllebigen Zeit ist eine starke Mitte wichtiger denn je.

An diesem Tag geht es um dich und deine Mitte. Hier erfährst, was du tun kannst, um deine Mitte wieder zu stärken und entspannter auf das Aussen zu reagieren. Deshalb werden wir viele Übungen in Form von Meditationen, Achtsamkeitstrainings und Qigong machen. Außerdem erfährst du, welche Bedeutung die Mitte in der Chinesischen Medizin hat.

All dies wird dich unterstützen, wieder mehr in deine Mitte zu kommen, deinen Alltag entspannter und energievoller zu gestalten und vor allem wieder mehr Freude und Leichtigkeit zu erfahren.

Ort: Villa Vielfalt, Siegen

Uhrzeit: 9.30 – 17.30 Uhr

Mittagspause mit gemeinsamen Essen: 13 – 14 Uhr

Ausgleich für diesen Tag, inkl. Mittagessen und Getränken: 90 Euro

Anmeldung bitte per E-Mail, dann schicke ich dir alle weiteren Informationen zu

Qigong und Meditation erfahren

Lass deinen Geist still werden wie einen Teich im Wald. Er soll klar werden, wie Wasser, das von den Bergen fließt. Lass trübes Wasser zur Ruhe kommen, dann wird es klar werden, und lass deine schweifenden Gedanken und Wünsche zur Ruhe kommen. Buddha

 

Qigong und Meditation können wir einfach „machen“ so wie wir Gymnastikübungen oder Sport machen. Dabei verpassen wir aber das Wesentliche: Das Erspüren der Energie im Körper und die Auswirkung auf Körper und Geist.

In diesem Kurs geht es vornehmlich um das Erspüren und die direkte Erfahrung, die Qigong und Meditation bieten können. Deshalb werden wir uns mit relativ einfachen und dennoch sehr stark wirkenden Qigongübungen befassen. LIU ZI JUE – die 6 heilenden Töne zeigen sehr schnell eine spürbare Wirkung und sind sehr leicht zu erlernen. Die Energie in den Meridianen wird reguliert und aktiviert.

In der Meditation lernen Sie, sich auf die Basics zu konzentrieren, nämlich die Meditation über den Atem und den Körper. Atem und Körper sind unsere Anker in einer hektischen Welt und schenken uns sofort wieder eine Verbindung mit uns selbst. Sie werden die wohltuende und entspannende Erfahrung recht schnell selbst erleben können.

 

Der Ausgleich pro Kurs beträgt 68 Euro.

Donnerstag von 18.30 – 19.45 Uhr

Es finden zwei Kurse a 5 Termine statt:

Kurs 1: 06.09. – 11.10.2018 (kein Kurs am 4.10.!)

Kurs 2: 25.10. – 29.11.2018 (kein Kurs am 1.11.!)

Seit vielen Jahren unterrichte ich Qigong und Meditation. Ich freue mich auf Sie.

Weitere Infos zum Download
Frau, Frausein, erwachte Frau, Potenzialentfaltung, Seminar