Qi Gong Kurse

Hui Chun Gong - Das

Gesundheits Qi Gong

für mehr Vitalität,

Beweglichkeit und

Wohlbefinden

Qi Gong

Qi Gong ist der Oberbegriff für Atem- und Bewegungsübungen, die schon vor mehr als 3000 Jahren in China ausgeübt wurden, um mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen. Der eigentliche Begriff "Qi Gong" wurde erst in den 50iger Jahren geprägt und bedeutet übersetzt so viel wie "Arbeit mit der Lebensenergie".

So geht es bei den Übungen darum, durch langsame Bewegungen das "Qi" (die Lebensenergie) bewusst zu leiten und zu steuern. Durch das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Geist werden Kräfte der Gesunderhaltung geweckt und gefördert. Qi Gong ist eine Anleitung zur Selbsthilfe und gehört wie die Akupunktur oder Ernährung zu den Grundpfeilern der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Die positiven Wirkungen des Qi Gong auf die Gesundheit sind mittlerweile wissenschaftlich belegt. So sind Behandlungserfolge bei Rücken- und Gelenkschmerzen, Bluthochdruck, Migräne, Schlafstörungen, Asthma bronchiale, Unruhe, Nervosität, Stressyndromen uvm. nachgewiesen.

Es gibt viele verschiedene Qi Gong Stile. U.a. vermittele ich in meinen Kursen das Hui Chun Gong. Hui Chun Gong besteht aus bestechend einfachen Übungen, die bereits die chinesischen Kaiser ausführten, um mehr Vitalität zu erlangen. Hui Chun Gong ist relativ leicht zu erlernen und kann auch von älteren Menschen oder Personen mit Gelenk- u./o. Rückenbeschwerden gut durchgeführt werden.

Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie eine Abnahme Ihrer körperlichen Beschwerden feststellen, Sie werden sich fitter und beweglicher fühlen. Auf seelischer Ebene werden Sie entspannter und gelassener werden.

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